Archive for Červen, 2010

Cyklistika, základ života

Středa, Červen 9th, 2010

Cyklistika je sportem dávným jako sám život. Historie cyklistiky je ve svých počátcích úzce spjata s vývojem jízdního kola. Tak jak se kolo vyvíjelo, zlepšovaly se jeho jízdní vlastnosti a rozšiřoval okruh aktivních jezdců, začaly se objevovat i první závody. Snad každý ze starší generace si vzpomene na kola své doby a dá za pravdu tomu, že se nedají s koly dnešní doby srovnat. Ať už se jedná o rámy, kola, odpružení či převody.
Významným „vynálezem“ v oblasti cyklistických kol se staly SPD pedály a s nimi související cyklistické tretry. Základní myšlenka SPD pedálů je v možnosti pevného spojení cyklistovy nohy se šlapkou tak, aby mohl na pedály působit nejen silou tlaku (když našlapává), ale i silou tahu, tedy v momentě, kdy se klika a pedál zvedají nahoru. Rozlišujeme jednostranné SPD pedály, kde na jedné straně je klasický pedál a na druhé je SPD systém nebo oboustranný, kde je na obou stranách SPD systém. Řikáte si, že už to tu jednou bylo? Ano, i ne. Původně byly pro tyto účely vynalezeny klipsny, které byly určeny především pro silniční cyklisty, protože vyjmutí tretry z klipsny někdy pár zlomků sekundy trvá. Silničáři mají většinou celou jízdu nohy na pedálech, ale co s horskými cyklisty, kteří jezdí cestou necestou a padají kde se jim zlíbí? Ti potřebují sundat nohu z pedálu okamžitě a někdy i tak už bývá pozdě. Takže tady musela nastoupit japonská technika. Na SPD pedály jsou designovány speciální cyklistické tretry s možností připnutí do SPD pedálů. Takové boty můžete najít na našem e-shopu Bruslárna.cz. Zaměřujeme se především na specializovanou značku Pearl Izumi, jelikož má v tomto oboru největší zkušenosti a dokázali vytvořit opravdu kvalitní tretry s líbivým designem.
I „cyklistická móda“ od tehdejší doby výrazně pokročila a v dnešní době cyklisté dosahují na kole značných rychlostí a přitom jezdí i v prostředí, které není vždy zrovna rájem na zemi, tak by na to měli být vybaveni a pořídit si kvalitní cyklistické oblečení. Nejvyužívanější jsou určitě cyklistické dresy. Drtivá většina cyklistických dresů se vyrábí podle jednoho a téměř toho samého střihu z tenké látky z umělých vláken. Vynikající vlastností jsou kapsy na zádech do kterých lze ukrývat vše potřebné od map až po Tatranky. Velká většina výrobců kol ke svým kolům dodává též firemní značkové cyklistické dresy, takže je možné dostat zcela přesný dres, který bude dokonce ladit i s designem kola.

Bulvární zprávy jsou nejpopulárnější

Středa, Červen 9th, 2010

Seriózní zprávy ani zprávy ze sportu, zahraniční zprávy či zprávy z ekonomiky netáhnou lidi tolik, jak zprávy bulvární. Každý to ví, ale nyní je to potvrzené i čísly.
Statistiky, které toto potvrzují, uveřejnil i zpravodajský portál Seznamzpráv.cz, která shromažďuje zpravodajství z celého internetu na jedno místo.
Díky přehlednému rozdělení zpráv pak mají tvůrci tohoto systému celkem jasnou představu o tom, co lidi zajímá nejvíce. Jednoznačně vedou bulvární zprávy a zprávy z nejbližšího okolí čtenářova bydliště, tedy zprávy z jednotlivých okresů.
„Přesně vidíme, odkud na stránky Seznam zpráv lidé přicházejí. Jaká hledají slova a fráze ve vyhledávačích, či na jaké odkazy klikají v reklamních sděleních, jimiž stránky Seznamzpráv.cz propagujeme,“ vysvětluje tvůrce těchto stránek a dostává se k jádru věci.
„Z odkazů k nám lidé přicházejí nejvíce právě na články, které upoutávají bulvární zprávy. Tento trend pozorujeme například na stránkách krimidoma.cz, se kterými spolupracujeme. Pod každým článkem na stránkách krimidoma.cz se zobrazují upoutávky na články stránek Seznam zpráv a to rovnou ze tří rubrik. Zprávy z domova, zprávy ze sportu a bulvár. Devadesát procent lidí přicházejících na stránky Seznamzpráv.cz kliká právě na odkaz směřující na článek z rubriky bulvár.“
Vysvětluje také, kam lidé míří po přečtení jimi zvoleného bulvárního článku. „Po té, co si pročtou bulvární zprávy, přechází na zprávy z jejich okresu.“ Takto se podle něj chová téměř polovina návštěvníků Seznamu zpráv. Zbytek lidí pak pročítá ostatní rubriky jako je sport, krimi, hlavní zprávy z domova či ekonomika.

Bulvární zprávy jsou nejpopulárnější

Středa, Červen 9th, 2010

Seriózní zprávy ani zprávy ze sportu, zahraniční zprávy či zprávy z ekonomiky netáhnou lidi tolik, jak zprávy bulvární. Každý to ví, ale nyní je to potvrzené i čísly.
Statistiky, které toto potvrzují, uveřejnil i zpravodajský portál Seznamzpráv.cz, která shromažďuje zpravodajství z celého internetu na jedno místo.
Díky přehlednému rozdělení zpráv pak mají tvůrci tohoto systému celkem jasnou představu o tom, co lidi zajímá nejvíce. Jednoznačně vedou bulvární zprávy a zprávy z nejbližšího okolí čtenářova bydliště, tedy zprávy z jednotlivých okresů.
„Přesně vidíme, odkud na stránky Seznam zpráv lidé přicházejí. Jaká hledají slova a fráze ve vyhledávačích, či na jaké odkazy klikají v reklamních sděleních, jimiž stránky Seznamzpráv.cz propagujeme,“ vysvětluje tvůrce těchto stránek a dostává se k jádru věci.
„Z odkazů k nám lidé přicházejí nejvíce právě na články, které upoutávají bulvární zprávy. Tento trend pozorujeme například na stránkách krimidoma.cz, se kterými spolupracujeme. Pod každým článkem na stránkách krimidoma.cz se zobrazují upoutávky na články stránek Seznam zpráv a to rovnou ze tří rubrik. Zprávy z domova, zprávy ze sportu a bulvár. Devadesát procent lidí přicházejících na stránky Seznamzpráv.cz kliká právě na odkaz směřující na článek z rubriky bulvár.“
Vysvětluje také, kam lidé míří po přečtení jimi zvoleného bulvárního článku. „Po té, co si pročtou bulvární zprávy, přechází na zprávy z jejich okresu.“ Takto se podle něj chová téměř polovina návštěvníků Seznamu zpráv. Zbytek lidí pak pročítá ostatní rubriky jako je sport, krimi, hlavní zprávy z domova či ekonomika.

Odborníci Asterie říkají: „Na každý dluh existuje záplata.“

Středa, Červen 9th, 2010

Touha po lepším bydlení, komfortnějším automobilu, atraktivní dovolené či luxusnějším způsobu života. To vše nás nutí sáhnout po „výhodné“ půjčce. Jenže, co když po několika letech zjistíme, že zas tak výhodná nebyla?
Zná to většina z nás. Z reklamních letáků na nás křičí slogany o výhodách bankovních i nebankovních půjček, kdy dostane peníze do několika minut a splátkový kalendář je tak výhodný, že splácení půjčky ani nepocítíme. A i když nám cosi uvnitř říká, že takováto nabídka nemůže být reálná, nesundáváme růžové brýle, vyzkoušíme…a později litujeme. Zjistíme, že instituci, od které jsme peníze získali, nehorázně přeplatíme a každá další splátka nabourává náš rodinný rozpočet způsobem, že už musíme přestat řešit komfort a zaměřit se na základní materiální zajištění. Co teď?
Zeptejte se Asterie správce dluhů

Asterie – dluhyAsterie s.r.o. se zabývá oddlužením občanů. Vybírá ty nejlepší certifikované poradce (procesory), kteří dokážou vyjednat ty nejvýhodnější podmínky splácení dluhů. Asterie svým klientům navíc zajišťuje další možnosti výdělků, aby mohli své dluhy splácet, jsou tedy také pracovní agenturou zaregistrovanou na Ministerstvu práce a sociálních věcí.
Alfa a omega Asterie

Společnost Asterie nabízí dva způsoby spravování dluhů – oddlužení se zástavou a odlužení bez zástavy. První tip si může vybrat každý způsobilý a svéprávný jedinec, který je zadlužen na území ČR. Na jeho příjmu nebo věku nezáleží. Výše dluhu není omezená. Certifikovaný processor Asterie navrhne a vykomunikuje vždy výhodnou splátku i dobu splácení úměrnou výši dluhů. Klientům s vyššími dluhy, řádově do 5 000 000 Kč je šité na míru oddlužení se zástavou a výhodným 3% úrokem. Zástavou může být dům, byt, chata, garáž, komerční prostor, pozemek, jejímž majitelem nemusí být sám klient.
Stát se klientem Asterie je tak jednoduché…

Navázat spolupráci s firmou Asterie může každý bez omezení věku, vzdělání či výše příjmů, zkrátka každý, kdo se ocitl ve finanční tísni a hodlá svou nepříznivou situaci co nejdříve a co nejvýhodněji vyřešit. Na webových stránkách spol. Asterie je možné vyplnit kontaktní formulář, nastínit svou situaci a na základě návrhu řešen začít problém co nejdříve řešit.
Vše pro spokojenost klienta

S komplexními službami Asterie s.r.o. i týmem vysoce kvalifikovaných Processorů je spokojeno více jak 3000 klientů, což je zřejmý důkaz kvality a stability firmy. Nebojte se nechat si poradit a kontaktujte společnost Asterii, která díky spoustě procesorů s vlastním zázemím dokáže rychle obsloužit každého klienta z jakékoli části republiky.

Instalatéři Praha

Středa, Červen 9th, 2010

Prasklo potrubí. Voda teče po celém bytě. Potřebujete ihned zjednat nápravu? Potřebujete udělat rozvody ve vašem novém domě, ale nemůžete sehnat šikovné a férové řemeslníky? Vaše topení má už svá léta dávno za sebou, a vy potřebujete nové? Hledáte profesionály, kteří udělají svou práci pořádně? Už nechcete žádné nešiky, kteří svou práci jen odbudou? Ve všech těchto případech volejte na telefonní číslo 737 143 452, tedy na firmu Instalatéři Šerák. Instalatérské služby provádíme již od roku 1994. Máme tedy mnohaleté zkušenosti. Naši instalatéři vždy odvádí kvalitní a komplexní práci. K havárijím jezdíme nonstop po celé Praze i okolí. Zavolejte v kteroukoli denní či noční hodinu, a my přijedeme. Máme stálou klientelu po celé Praze. Obrací se na nás Bytová družstva i Mateřské školky, a všichni jsou spokojení. Nabízíme širokou škálu služeb: čistění kanalizace, revize kanalizace, čištění odpadu, revize odpadu, instalatérské práce, opravy karem a plynových kamen, revize karem a plynových karem, sádrokartonářské práce, zednické práce, rozvody vody, rozvody kanalizace, opravy a výměny všech zařizovacích předmětů, montáže bojlerů, topenářské práce a opravy spotřebičů značky MORA. To vše za příznivé ceny. Naši instalatéři vždy pracují kvalitně a rychle. Všichni mají několikaleté zkušenosti z oboru. Když vám praskne potrubí vždy jde o čas. To naši instalatéři vědí, a proto při takových haváriích nikdy nezahálí. Pracujeme moderními metodami a s moderními přistroji. Navíc pro všechny naše klienty z Prahy 11 máme milé překvapení. Mají u nás slevu 15%. Pro více informací navštivte naše stránky www.instalateriserak.cz, nebo volejte na telefonní číslo 737 143 452.

Pozvánka na seminář „Speciality v oceňování staveb – o drobnostech, které mohou rozhodnout“

Úterý, Červen 8th, 2010

Hledáte úspory ve Vašich stavebních rozpočtech? Přihlaste se na seminářSpeciality v oceňování staveb“ a dozvíte se, kde hledat a jak tyto položky oceňovat. Seminář proběhne v úterý 29. 6. 2010 v Praze.

Na konkrétních ukázkách stavebních rozpočtů se účastníci seznámí, co s náklady stavby udělají nekalkulované položky a naučí se, jakým způsobem tyto položky řešit. Dále se dozvědí jak na materiálové specifikace, oceňování subdodávek či jak oceňovat přesuny hmot. Stavební rozpočty obsahují i další speciality, které budou na semináři vysvětleny, zejména jak řešit procentuální přirážky, náklady na umístění stavby či jak se mění skladby nákladů ceníkových položek a mnoho dalších odborných témat, se kterými se rozpočtáři a kalkulanti setkávají, když oceňují stavební rozpočty.

Odborný seminář proběhne formou stručné přednášky, praktických příkladů z praxe a diskuse. Povede jej zkušená rozpočtářka Helena Kalivodová z firmy Questima, která se ve své praxi především zaměřuje na cost management, sestavování výkazů výměr pro výběrová řízení, sestavuje rozpočty a kalkulace pro stavební projekty pro investory i dodavatele a současně se věnuje vedení vzdělávacího kurzu Oceňování stavebních prací a dalších odborných konferencí.

Na semináři budou mít účastníci prostor na konkrétní dotazy k tématům a dalším oblastem ze zpracovávání stavebních rozpočtů. Seminář je nezávislý na rozpočtovém programu, který účastníci při své práci používají. Účast na semináři je přínosem zejména pro rozpočtáře, kalkulanty, přípraváře, projektanty, manažery a pracovníkům státní správy.

Seminář připravila firma Callida, s.r.o. ve spolupráci s firmou Questima, s.r.o. Proběhne v úterý 29. června 2010 v Konferenčním centru City v Praze 4. Přihláška a další informace jsou k dispozici na http://www.callida.cz nebo na emailu seminar@callida.cz.

ICC Česká republika využívá Microsoft CRM 4.0 implementovaný společností D3Soft

Úterý, Červen 8th, 2010

Mezinárodní obchodní komora (International Chamber of Commerce – ICC) byla založena v roce 1919, sídlí v Paříži. ICC Česká republika napomáhá českým podnikům i dalším společnostem začlenit se do světového dění prostřednictvím této prestižní světové organizace. V rámci své činnosti ICC ČR aktivně spolupracuje na vytváření stanovisek k tématům zasílaným centrálou ICC k posouzení, zároveň tuto agendu ovlivňuje tak, aby odpovídala zájmům svých členů.
Cílem ICC Česká republika je stát se opravdovým reprezentantem českých podnikatelů v rozsahu činnosti ICC, ať už v rámci ICC, tak též na národní úrovni.
ICC Česká republika potřebovala nástroj k řízení svých kampaní a přehlednou správu kontaktů, proto se rozhodla pro spolupráci se společností D3Soft s.r.o.
Jako nejlepší variantu k řešení kampaní zvolili informační systém Microsoft Dynamics CRM. V ICC Česká republika byl zprovozněn především modul marketing, který byl vyvinut na míru dle požadavků ICC Česká republika. Hlavním přínosem je zpřehlednění evidence kontaktních údajů. Dalším kladem, které CRM nabízí, je zkvalitnění údajů o klientech a možnost jejich dalšího filtrování. „Díky Microsoft Dynamics CRM jsou informace a obchodní sdělení rozesílané na naše klienty vysoce profesionální“ doplňuje Kateřina Petrů, event manager ICC ČR. Velkým přínosem by mělo být zpřehlednění informací o konání odborných akcí a také sdílení informací na jednom místě pro všechny uživatele systému.

Jak zpracovat rodinný rozpočet? Poraďte se s odborníky OVB Allfinanz

Úterý, Červen 8th, 2010

Nejste si úplně jistí, zda si na otázku nastavení rodinného rozpočtu dokážete zodpovědět sami? Nechte si poradit od finančního poradce OVB.

Na trhu existuje široké spektrum společností, které se poradenstvím zabývají. Jen na vás, komu svěříte důvěru do rukou. Na co byste však při výběru měli určitě myslet, je kvalifikace poradce. OVB finanční poradci jsou ve svém oboru profesionály, o čemž svědčí i stovky spokojených klientů. Každý finanční poradce společnosti OVB Allfinanz je na takové úkoly školen, disponuje několikaletou praxí a zná všechny zákonitosti a souvislosti tvorby rodinné finanční analýzy.

S OVB poradcem si nejprve určíte dvě roviny rozpočtu. Příjmy a vaše výdaje. Do příjmů se zahrnují čisté zisky ze zaměstnání, reálné příjmy z dalších pravidelných činností (např. podnikatelských), očekávané bonusy a výnosy, např. z investic či nemovitostí, stejně tak veškeré sociální dávky všech výdělečně činných členů vaší rodiny. Na straně výdajů pak stojí náklady rodiny na bydlení, případné půjčky, pojištění, finance vynaložené na provoz domácnosti, náklady na stravování a ošacení, dokonce i náklady spojené s chovem domácích mazlíčků.

Pokud spolu s poradcem OVB dáte obě tyto položky na misky vah, získáte komplexní pohled na finanční možnosti rodiny. V případě, že existuje přebytek, je třeba zvážit, jak jen co nejúsporněji využít ve váš prospěch. I s tím vám finanční poradce OVB Allfinanz může pomoci.

Při rozdělování volných financí myslete vždy o krok dopředu a investujte do zabezpečení rizik. Nikdy nevíte, kdy má na vás osud spadeno například v podobě ztráty zaměstnání, dlouhodobé nemoci apod., což vám potvrdí většina OVB poradců.

Tvorbu rezervy a její zhodnocení vám dnes zaručí mnoho finančních produktů na trhu a OVB poradci vám poskytnou radu, který z nich pro vás bude optimální.

V dalším kroku se nabízí plánování vašich individuálních snů a přání, například plánování vlastního bydlení, zajištění studia dětem, koupě lepšího vozu, zajištění lepší dovolené apod. Priority jsou nastaveny každým z nás individuálně v závislosti na pomyslném žebříčku našich hodnot. Obecně je jen dobré neupřednostňovat krátkodobé cíle před dlouhodobými, jen proto, že se k nim dostáváme pomaleji a postupně.

Zanalyzovat si rodinný rozpočet by měl každý z nás. Využívejme proto služeb osobního finančního poradce OVB.

Cvičím a nehubnu. Proč?

Pondělí, Červen 7th, 2010

Pokud cvičíte a nehubnete, v žádném případě nevěste snahu zhubnout na hřebík – nejste jediný/á s tímto problémem a rozhodně s tím lze něco dělat.

V případě, že dodržíte několik ověřených doporučení, brzy můžete díky cvičení opravdu hubnout.

TIP: pokud se chcete dozvědět více o zdravých zásadách hubnutí, klikněte na odkaz níže:

Hubnutí

Zde vypisuji 3 možné příčiny, proč se Vám nedaří snížit hmotnost i přes pravidelné cvičení:

1) Příliš se upínáte na samotnou váhu – to není jediný ukazatel hubnutí. Při cvičení očekávejte kromě úbytku tuku také přibývání svalů – a ty mají také svou hmotnost.

Může se stát, že budete spalovat tuk, zároveň nabírat svalovou hmotu a ve výsledku se váha měnit nebude. Měřte tedy hubnutí nejen na váze, ale také na mírách (kolem pasu atd.) a na celkovém vzhledu postavy, případně na procentech tuku v těle.

2) Druhým důvodem, proč nehubnete, může být nesprávná forma pohybu. Pro rychlé spalování tuků cvičte tzv. kardio cviky – tj. delší (alespoň 30 minut v kuse), méně intenzivní zátěž, např. spinning, lehký běh, cyklistika apod. Abyste se ujistil(a), že cvičíte opravdu ve správném tempu, měřte si tep a udržujte ho na 60 % maximální tepové frekvence.

Kolik je Vaše maximální tepová frekvence? Pokud jste žena, je to: ‘226 minus Váš věk’, pokud jste muž, je to ‘220 minus Váš věk’. Výsledné číslo udává počet tepů za minutu.

Pro ideální výsledky provádějte kardio cviky 2-4 x týdně 40 – 60 minut.

3) Pokud cvičíte kardio cviky podle doporučení a přesto se Vám váha nesnižuje, ani postava se nezlepšuje, pak je na vině pravděpodobně zpomalený metabolismus, porucha některého z vnitřních orgánů (např. štítné žlázy) nebo nevhodná strava. Zmíněné příčiny spolu mohou úzce souviset a bylo by nezodpovědné zde dávat nějaké obecné rady, protože případ od případu se liší.

Pokud již 3 týdny provádíte kardio cviky (alespoň 2x týdně) a přesto se Vám postava nelepší, něco ve Vašem organismus nefunguje tak, jak má. Rozhodně nevyřešíte situaci tím, že zdvojnásobíte úsilí nebo přestanete jíst.

Jak tuto situaci řešit?

Nejrychlejším řešením pro Vás bude, když se poradíte s odborníkem.
Bc. Robin Krejčí

Pro více informací o možnosti osobní konzultace s certifikovaným výživovým poradcem klikněte na následující odkaz: Výživový poradce

Kurz ZDARMA na dva měsíce v hodnotě 35.000 Kč

Pondělí, Červen 7th, 2010

Agentura Motiv P je přední poradenskou a vzdělávací agenturou na českém trhu. Každoročně přichází na trh s novými produkty a zaslouženě se může pyšnit sloganem: „Udáváme trend v HR“.
Online psychodiagnostiku prezentoval doktor Hroník na konferenci psychologů v minulém tisíciletí. Tehdy si kolegové psychologové klepali na čelo, dnes si vyhodnocení testů bez počítače řada personalistů nedovede představit (k čemu by jim byl stoh papírů). Motiv P již od konce roku 2009 přichází na trh s unikátním projektem s názvem Virtuální kurzy.
Před sebou vidíte slajd plný informací, lektor tento slajd podrobně a srozumitelně vysvětluje. Kurz si můžete kdykoli zastavit, kdykoli se můžete vrátit. Jedná se o kurzy, které si můžete pořídit jako jednotlivec formou e-developmentu, případně kurz může být zakoupen pro celou firmu a vyvěšen na intranetu.
Na konferenci Flexibilní a Inovativní firma bude tento projekt představen a jeden kurz bude volně umístěn na stránkách Motiv8.cz po dobu dvou měsíců pro prvních 500 registrovaných. Budete tak mít možnost se na kurz podívat, také budete mít možnost kód do kurzu volně (po dobu dvou měsíců) šířit mezi své kolegy, nadřízeně, podřízené. Ale to necháme na Vás

Pokud nechcete tuto jedinečnou šanci promarnit, zadejte prosím Váš email, na který Vám přijde heslo pro vstup do kurzu. Také si můžete vybrat, o který kurz máte zájem, nejžádanější bude vybrán.

Chci, aby mi byl zaslán přístup do virtuálního kurzu ZDARMA v hodnotě 35.000 Kč.